Спортивный психолог
Екатерина Олеговна Соломянова-Кирильчук
На занятиях вы обучитесь техникам и методикам, которые помогут реализовать ваш спортивный потенциал на максимум и достигать целей с минимальным вредом для психики.
➤ Спортивная психология c мастером спорта Украины;
➤ Современные методики с научной базой и доказанной эффективностью;
➤ Работаю с профессионалами и взрослыми любителями, детьми от 12 лет и родителями спортсменов, тренерами и командами;
➤ Индивидуально и в группе;
➤ Спортивный психолог онлайн и очно в Харькове;
➤ Консультирую на русском, украинском, английском.
или
Кому обращаться к спортивному психологу?
Спортсмены – это люди, нацеленные на результат. Поэтому консультации спортивного психолога имеют свою специфику и похожи, разве что на бизнес психологию. Преимущества спортивной психологии онлайн оценили такие звезды спорта как Василий Ломаченко, Ольга Харлан, сестры Уильямс, Майкл Фелпс, национальные сборные Англии, Италии, Испании по футболу, Мишель Уотерсон, Конор МакГрегор и многие другие. Вы тоже можете стать с ними в один ряд и поработать со спортивным психологом онлайн или очно в Харькове. Осталось только выбрать формат
Профессиональные спортсмены
Снять психологические ограничения, получить мотивацию, справиться с выгоранием
Дети и подростки спортсмены
Поднять самооценку, перестать бояться, повысить желание заниматься спортом
Бывшие спортсмены
Завершить карьеру без нервного срыва. Найти место в жизни после спорта
Спортивные команды
Сплотить команду, предотвратить конфликты, улучшить сыгранность и отношения между игроками
Спортивные пары
Понимать друг друга, комплектовать пары по индивидуально-психологическим особенностям
Бизнес-команды
Обнаружить “узкие места”, поднять мотивацию сотрудников и финансовый результат компании
Родители спортсменов
Помогать ребенку стать чемпионом без ущерба своей психике. Что сказать? Как себя вести?
Тренеры
Улучшить результативность тренировок, воспитывать чемпионов и не выгорать эмоционально
Спортсмены любители
Прокачать навык достижений и саморегуляции, чтобы получать результаты и в спорте, и в жизни
Когда обращаться к спортивному психологу
онлайн и очно
Можно прийти, чтобы исправить плохо. А можно – чтобы плохо не стало. Это разные подходы в работе. Если у вас все хорошо, то спортивный психолог онлайн поможет сделать еще лучше: быть сконцентрированнее, внимательнее, быстрее восстанавливаться, ставить цели так, чтобы достигать с удовольствием. Если проблема уже есть, то сперва научимся с ней справляться, а потом можно и поработать над улучшениями.
К спортивному психологу пора, если у Вас
- Нестабильные спортивные результаты;
- Тревога и страх перед соревнованиями;
- На тренировке все получается, а на соревнованиях – нет;
- Трудности с одним и тем же соперником/ситуацией/элементом;
- Пропала мотивация, желание заниматься спортом, он стал ленивым;
- Участились травмы и плохое самочувствие;
- Трудности в отношениях с тренером, командой, семьей;
- Вспышки неконтролируемой злости и других эмоций;
- Проблемы со сном, питанием, контролем веса;
- Выраженная неуверенность в себе;
- Депрессивные мысли и страх по поводу будущего;
- Чувство опустошенности после соревнований.
Спортивный психолог онлайн помогает:
- Обрести уверенность в себе и поднять самооценку;
- Ставить цели так, чтобы достигать их легко;
- Научиться справляться со своим страхом и тревогой;
- Включать оптимальный настрой на соревнования;
- Приблизить тренировочный и соревновательный результат;
- Справляться с негативными мыслями и поддерживать себя;
- Повысить концентрацию внимания, скорость мышления и т.д.;
- Выходить на пик психологической формы к нужным соревнованиям;
- Принять своё тело, подружиться с едой, нормализовать сон;
- Усилить мотивацию к соревнованиям и тренировкам;
- Конструктивно воспринимать тренера, коллег;
- Достигать желаемых результатов с удовольствием.
Про консультации спортивного психолога онлайн и в Харькове
В моей работе на первом месте ВЫ.
Важно не насколько я крутой спортивный психолог, а насколько вам будет комфортно работать со мной. Важно не что могу я, а что сможете вы после наших занятий. Скоро я сниму видео, но не для того, чтобы рассказать о себе, а чтобы донести информацию о работе, о подходах и методах. А пока тут повисит фрагмент из моих интервью.
Форматы работы спортивного психолога
Индивидуальный формат консультаций спортивного психолога – это точнее и быстрее, особенно если работа ориентирована на проблему. Групповой формат – помогает присмотреться к спортивному психологу, понять свои проблемные зоны, поработать над психологическими навыками, если и так все хорошо. Ну и при работе с командами без него никак.
Очно или онлайн? Хороший вопрос. Видиться лично – это большая помощь в том, чтобы поскорее привнести в наши отношения доверие и контакт. Очно я принимаю в Харькове и иногда выезжаю в другие города Украины. Консультации спортивного психолога онлайн удобны тем, что я доступна вам из любой точки мира, с соревнований и сборов.
Индивидуальные консультации
1200 грн / 50 минут
Основной метод работы спортивного психолога – беседа, построенная по определенным правилам. Но мне, как специалисту, хочется дать больше. Поэтому, чтобы вы лучше усваивали материал и быстрее получали результат: я добавляю упражнения, схемы, рисунки, метафоры, работу с образами и телом.
Групповые
тренинги
4800 грн / 2 часа
На тренинге участники нарабатывают полезные навыки через особые игры, активные упражнения, творческую деятельность. Мы мягко закладываем установки, важные для результативных тренировок и выступлений. А еще сплачиваем команду, устраняем сложности во взаимодействии между отдельными спортсменами.
Консультации психолога онлайн
30€ / 50мин
Даже для тех, кто работает со мной в Харькове, я рекомендую чередовать это консультациями спортивного психолога онлайн. Так проще будет перестроиться, когда вам понадобится консультация на сборах или соревнованиях.
Консультации в
Харькове
1200 грн / 50 мин.
Мы встречаемся в уютных кабинетах в центре Харькова. Полная конфиденциальность и антивирусные меры безопасности + вода, чай/кофе, салфетки, пледы, уборная – все, что может нам понадобиться в процессе консультации.
Отзывы о спортивном психологе Екатерине Соломяновой-Кирильчук
Хочу виразити величезну подяку, за ті знання і мотивацію. Катя, ти спеціаліст з великої букви, респект
