Спортивний психолог
Катерина Олегівна Соломянова-Кирильчук
На заняттях ви навчитеся технікам і методикам, які допоможуть реалізувати ваш спортивний потенціал на максимум і досягати мети з якнайменшою шкодою для психіки.
➤ Спортивна психологія з майстром спорту України;
➤ Сучасні методики з науковою базою та доведеною ефективністю;
➤Працюю з професіоналами та дорослими аматорами, дітьми від 12 років та батьками спортсменів, тренерами та командами;
➤ Індивідуально та у групі;
➤ Спортивний психолог онлайн та очно у Харкові;
➤ Консультую українською, руською, англійською.
або
Кому звертатися до спортивного психолога?
Спортсмени – це люди, що націлені на результат. Тому консультації спортивного психолога мають свою специфіку і схожі, хіба що на бізнес психологію. Переваги спортивної психології оцінили такі зірки спорту як Василь Ломаченко, Ольга Харлан, сестри Вільямс, Майкл Фелпс, національні збірні Англії, Італії, Іспанії з футболу, Мішель Уотерсон, Конор МакГрегор і багато інших. Ви теж можете стати з ними в один ряд і працювати зі спортивним психологом онлайн або очно.
Залишилося тільки обрати формат
Професійні спортсмени
Зняти психологічні обмеження, знайти мотивацію, впоратися з вигоранням
Діти і підлітки спортсмени
Підняти самооцінку, припинити боятися, підвищити бажання займатися спортом
Колишні спортсмени
Завершити кар’єру без нервового зриву. Знайти місце в житті після спорту
Спортивні команди
Згуртувати команду, запобігти конфліктам, поліпшити зіграність і відносини між гравцями
Спортивні пари
Розуміти один одного, комплектувати пари за індивідуально-психологічними особливостями
Бізнес-команди
Виявити “вузькі місця”, підняти мотивацію співробітників і фінансовий результат компанії
Батьки спортсменів
Допомагати дитині стати чемпіоном без шкоди її психіці. Що сказати? Як себе вести?
Тренери
Поліпшити результативність тренувань, виховувати чемпіонів і не вигоряти емоційно
Спортсмени аматори
Прокачати навички досягнень і саморегуляції, щоб отримувати результати і в спорті, і в житті
Коли звертатися до спортивного психолога онлайн і очно
Можна прийти, щоб виправити погано. А можна – щоб погано не стало. Це різні підходи в роботі. Якщо у вас все добре, то спортивний психолог онлайн допоможе зробити ще краще: бути сконцентрованішим, уважнішим, швидше відновлюватися, ставити цілі так, щоб досягати із задоволенням. Якщо проблема вже є, то спершу навчимося з нею справлятися, а потім можна і попрацювати над поліпшеннями.
До спортивного психолога пора, якщо у Вас
- Нестабільні спортивні результати;
- Тривога і страх перед змаганнями;
- На тренуванні все виходить, а на змаганнях – ні;
- Труднощі з одним і тим самим суперником / ситуацією / елементом;
- Пропала мотивація, бажання займатися спортом, ви стали “ледачим”;
- Почастішали травми і погане самопочуття;
- Труднощі у відносинах з тренером, командою, сім’єю;
- Спалахи неконтрольованого гніву і інших емоцій;
- Проблеми зі сном, харчуванням, контролюванням ваги;
- Виражена невпевненість в собі;
- Депресивні думки і страх з приводу майбутнього;
- Відчуття спустошеності після змагань.
Спортивний психолог онлайн допомагає:
- Набути впевненості в собі і підняти самооцінку;
- Ставити цілі так, щоб досягати їх легко;
- Навчитися справлятися зі своїм страхом і тривогою;
- Включати оптимальний настрій на змагання;
- Наблизити тренувальний і змагальний результат;
- Справлятися з негативними думками і підтримувати себе;
- Підвищити концентрацію уваги, швидкість мислення і т.д .;
- Виходити на пік психологічної форми до потрібних змагань;
- Прийняти своє тіло, подружитися з їжею, нормалізувати сон;
- Посилити мотивацію до змагань і тренувань;
- Конструктивно сприймати тренера, колег;
- Досягати бажаних результатів із задоволенням.
Про консультації спортивного психолога онлайн і в Харкові
У моїй роботі на першому місці ВИ.
Важливо не наскільки я крутий спортивний психолог, а наскільки вам буде комфортно працювати зі мною. Важливо не що можу я, а що зможете ви після наших занять. Тут буде відео, в якому я розповім про роботу, про підходи й методи. А поки воно не зняте, тут буде розміщено фрагмент одного з моїх інтерв`ю
Формати роботи спортивного психолога
Індивідуальний формат консультацій спортивного психолога – це точніше і швидше, особливо якщо робота орієнтована на проблему. Груповий формат – допомагає придивитися до спортивного психолога, зрозуміти свої проблемні зони, попрацювати над психологічними навичками, якщо і так все добре. Ну і при роботі з командами без нього ніяк.
Очно чи онлайн? Гарне питання. Бачитися особисто – це суттєва допомога в тому, щоб якнайшвидше привнести в наші відносини довіру і контакт. Я приймаю в Харкові і іноді виїжджаю в інші міста України. Консультації спортивного психолога онлайн зручні тим, що я доступна вам з будь-якої точки світу, зі змагань та зборів.
Індивідуальні консультації
1200 грн / 50 хвилин
Основний метод роботи спортивного психолога – бесіда, побудована за певними правилами. Але мені, як фахівцю, хочеться дати більше. Тому, щоб ви краще засвоювали матеріал і швидше отримували результат: я додаю вправи, схеми, малюнки, метафори, роботу з образами і тілом.
Групові
тренінги
4800 грн / 2 години
На тренінгу учасники напрацьовують корисні навички через особливі ігри, активні вправи, творчу діяльність. Ми м’яко закладаємо установки, важливі для результативних тренувань і виступів. А ще згуртовуємо команду, усуваємо складності у взаємодії між окремими спортсменами.
Консультації психолога онлайн
екв. 30 євро / 50 хв.
Навіть для тих, хто працює зі мною в Харкові, я рекомендую чергувати це консультаціями спортивного психолога онлайн. Так простіше буде переорієнтуватися, коли вам знадобиться консультація на зборах і змаганнях.
Консультації в
Харкові
1200 грн / 50 хв.
Ми зустрічаємося в затишних кабінетах в центрі Харкова. Повна конфіденційність і антивірусні заходи безпеки + вода, чай / кава, серветки, пледи, вбиральня – все, що може нам знадобитися в процесі консультації.
Відгуки про спортивного психолога Катерину Соломянову-Кирильчук
Хочу виразити величезну подяку, за ті знання і мотивацію. Катя, ти спеціаліст з великої букви, респект
