Спортивний психолог

Катерина Олегівна Соломянова-Кирильчук

На заняттях ви навчитеся різноманітних психологічних технік і методик, що допоможуть:

➤ реалізовувати свій потенціал однаково добре на тренуваннях і на змаганнях;

➤ припинити турбуватися через помилки і досягати результатів із задоволенням;

➤ навчитися справлятися зі своїм страхом, передстартовим хвилюванням, тривогою;

➤ мотивувати себе, налаштовуватися на виступ, відновлюватися в мінімальний термін;

➤ допомагати своїм вихованцям, дітям, партнерам справлятися зі спортивними навантаженнями.

Доказовий, науковий підхід для вашого спортивного зростання.

з ким я працюю
або

Кому звертатися до спортивного психолога?


Спортсмени – це люди, що націлені на результат. Тому психологічне консультування спортсменів має свою специфіку і не схоже на інші сфери, хіба що на бізнес. Переваги спортивної психології оцінили такі зірки спорту як Василь Ломаченко, Ольга Харлан, сестри Вільямс, Майкл Фелпс, національні збірні Англії, Італії, Іспанії з футболу, Мішель Уотерсон, Конор МакГрегор і багато інших. Ви теж можете стати з ними в один ряд і працювати зі спортивним психологом. Залишилося тільки обрати формат

Спортивный психолог украина

Професійні спортсмени

Зняти психологічні обмеження, знайти мотивацію, впоратися з вигоранням

спортивный психолог для ребенка

Діти і підлітки спортсмени

Підняти самооцінку, припинити боятися, підвищити бажання займатися спортом

спортивный психолог для окончания карьеры

Колишні спортсмени

Завершити кар’єру без нервового зриву. Знайти місце в житті після спорту

спортивный психолог для команды

Спортивні команди

Згуртувати команду, запобігти конфліктам, поліпшити зіграність і відносини між гравцями

спортивный психолог для пар

Спортивні пари

Розуміти один одного, комплектувати пари за індивідуально-психологічними особливостями

бизнес психолог

Бізнес-команди

Виявити “вузькі місця”, підняти мотивацію співробітників і фінансовий результат компанії

детский спортивный психолог

Батьки спортсменів

Допомагати дитині стати чемпіоном без шкоди її психіці. Що сказати? Як себе вести?

спортивный психолог мотивация

Тренери

Поліпшити результативність тренувань, виховувати чемпіонів і не вигоряти емоційно

спортивный психолог консультации

Спортсмени аматори

Прокачати навички досягнень і саморегуляції, щоб отримувати результати і в спорті, і в житті

Коли звертатися до спортивного психолога

Можна прийти, щоб виправити погано. А можна – щоб погано не стало. Це різні підходи в роботі. Якщо у вас все добре, то спортивний психолог допоможе зробити ще краще: бути сконцентрованішим, уважнішим, швидше відновлюватися, ставити цілі так, щоб досягати із задоволенням. Якщо проблема вже є, то спершу навчимося з нею справлятися, а потім можна і попрацювати над поліпшеннями.


услуги спортивного психолога

До спортивного психолога пора, якщо у Вас

Нестабільні спортивні результати;
Тривога і страх перед змаганнями;
На тренуванні все виходить, а на змаганнях – ні;
Труднощі з одним і тим самим суперником / ситуацією / елементом;
Пропала мотивація, бажання займатися спортом, ви стали “ледачим”;
Почастішали травми і погане самопочуття;
Труднощі у відносинах з тренером, командою, сім’єю;
Спалахи неконтрольованого гніву і інших емоцій;
Проблеми зі сном, харчуванням, контролюванням ваги;
Виражена невпевненість в собі;
Депресивні думки і страх з приводу майбутнього;
Відчуття спустошеності після змагань.

спортивный коуч

Спортивный психолог помогает:

Набути впевненості в собі і підняти самооцінку;
Ставити цілі так, щоб досягати їх легко;
Навчитися справлятися зі своїм страхом і тривогою;
Включати оптимальний настрій на змагання;
Наблизити тренувальний і змагальний результат;
Справлятися з негативними думками і підтримувати себе;
Підвищити концентрацію уваги, швидкість мислення і т.д .;
Виходити на пік психологічної форми до потрібних змагань;
Прийняти своє тіло, подружитися з їжею, нормалізувати сон;
Посилити мотивацію до змагань і тренувань;
Конструктивно сприймати тренера, колег;
Досягати бажаних результатів із задоволенням.

Про консультації спортивного психолога


У моїй роботі на першому місці ВИ.

Важливо не наскільки я крутий спортивний психолог, а наскільки вам буде комфортно працювати зі мною. Важливо не що можу я, а що зможете ви після наших занять. У цьому відео я повинна була розповісти про себе, але вийшло знову про вас, про роботу, про підходи й методи.

Формати роботи спортивного психолога


Індивідуальний формат – це точніше і швидше, особливо якщо робота зі спортивним психологом орієнтована на проблему. Груповий формат – допомагає придивитися до спортивного психолога, зрозуміти свої проблемні зони, попрацювати над психологічними навичками, якщо і так все добре. Ну і при роботі з командами без нього ніяк.

На офлайн / очних зустрічах ми більше контактуємо, можемо виконати деякі вправи, але це не критично. Моя практика спортивного психолога в Харкові (Україна). Приїхати в інше місто можливо, але за певних умов.

Індивідуальні консультації

Основний метод роботи спортивного психолога – бесіда, побудована за певними правилами. Але мені, як фахівцю, хочеться дати більше. Тому, щоб ви краще засвоювали матеріал і швидше отримували результат: я додаю вправи, схеми, малюнки, метафори, роботу з образами і тілом.

Групові
тренінги

На тренінгу учасники напрацьовують корисні навички через особливі ігри, активні вправи, творчу діяльність. Ми м’яко закладаємо установки, важливі для результативних тренувань і виступів. А ще згуртовуємо команду, усуваємо складності у взаємодії між окремими спортсменами.

Консультації в Zoom/Telegram

Навіть для тих, хто працює зі спортивним психологом в Харкові, я рекомендую чергувати це з онлайн роботою. Так простіше буде переорієнтуватися, коли вам знадобиться консультація на зборах і змаганнях. Краще обирати Zoom, там я можу показувати доп. матеріали, малювати схеми.

Консультації в
Харкові

Ми зустрічаємося в затишних кабінетах в центрі Харкова. Повна конфіденційність і антивірусні заходи безпеки + вода, чай / кава, серветки, пледи, вбиральня – все, що може нам знадобитися в процесі консультації.

Відгуки про спортивного психолога Катерину Соломянову-Кирильчук