Спортивный психолог

Екатерина Олеговна Соломянова-Кирильчук

На занятиях вы обучитесь техникам и методикам, которые помогут:

➤ реализовывать свой потенциал одинаково хорошо на тренировках и на соревнованиях;

➤ перестать расстраиваться из-за ошибок и достигать результатов с удовольствием;

➤ научиться справляться со своим страхом, предстартовым волнением, тревожностью;

➤ мотивировать себя, настраивать на выступление, восстанавливаться в минимальный срок;

➤ помогать своим воспитанникам, детям, партнерам справляться со спортивными нагрузками.

Доказательный, научный подход для вашего спортивного роста.

с кем я работаю
или

Кому обращаться к спортивному психологу?


Спортсмены – это люди, нацеленные на результат. Поэтому психологическое консультирование спортсменов имеет свою специфику и не похоже на другие сферы, разве что на бизнес. Преимущества спортивной психологии оценили такие звезды спорта как Василий Ломаченко, Ольга Харлан, сестры Уильямс, Майкл Фелпс, национальные сборные Англии, Италии, Испании по футболу, Мишель Уотерсон, Конор МакГрегор и многие другие. Вы тоже можете стать с ними в один ряд и поработать со спортивным психологм. Осталось только выбрать формат

Спортивный психолог украина

Профессиональные спортсмены

Снять психологические ограничения, получить мотивацию, справиться с выгоранием

спортивный психолог для ребенка

Дети и подростки спортсмены

Поднять самооценку, перестать бояться, повысить желание заниматься спортом

спортивный психолог для окончания карьеры

Бывшие спортсмены

Завершить карьеру без нервного срыва. Найти место в жизни после спорта

спортивный психолог для команды

Спортивные команды

Сплотить команду, предотвратить конфликты, улучшить сыгранность и отношения между игроками

спортивный психолог для пар

Спортивные пары

Понимать друг друга, комплектовать пары по индивидуально-психологическим особенностям

бизнес психолог

Бизнес-команды

Обнаружить «узкие места», поднять мотивацию сотрудников и финансовый результат компании

детский спортивный психолог

Родители спортсменов

Помогать ребенку стать чемпионом без ущерба своей психике. Что сказать? Как себя вести?

спортивный психолог мотивация

Тренеры

Улучшить результативность тренировок, воспитывать чемпионов и не выгорать эмоционально

спортивный психолог консультации

Спортсмены любители

Прокачать навык достижений и саморегуляции, чтобы получать результаты и в спорте, и в жизни

Когда обращаться к спортивному психологу

Можно прийти, чтобы исправить плохо. А можно – чтобы плохо не стало. Это разные подходы в работе. Если у вас все хорошо, то спортивный психолог поможет сделать еще лучше: быть сконцентрированнее, внимательнее, быстрее восстанавливаться, ставить цели так, чтобы достигать с удовольствием. Если проблема уже есть, то сперва научимся с ней справляться, а потом можно и поработать над улучшениями.


услуги спортивного психолога

К спортивному психологу пора, если у Вас

  • Нестабильные спортивные результаты;
  • Тревога и страх перед соревнованиями;
  • На тренировке все получается, а на соревнованиях – нет;
  • Трудности с одним и тем же соперником/ситуацией/элементом;
  • Пропала мотивация, желание заниматься спортом, он стал ленивым;
  • Участились травмы и плохое самочувствие;
  • Трудности в отношениях с тренером, командой, семьей;
  • Вспышки неконтролируемой злости и других эмоций;
  • Проблемы со сном, питанием, контролем веса;
  • Выраженная неуверенность в себе;
  • Депрессивные мысли и страх по поводу будущего;
  • Чувство опустошенности после соревнований.
спортивный коуч

Спортивный психолог помогает:

  • Обрести уверенность в себе и поднять самооценку;
  • Ставить цели так, чтобы достигать их легко;
  • Научиться справляться со своим страхом и тревогой;
  • Включать оптимальный настрой на соревнования;
  • Приблизить тренировочный и соревновательный результат;
  • Справляться с негативными мыслями и поддерживать себя;
  • Повысить концентрацию внимания, скорость мышления и т.д.;
  • Выходить на пик психологической формы к нужным соревнованиям;
  • Принять своё тело, подружиться с едой, нормализовать сон;
  • Усилить мотивацию к соревнованиям и тренировкам;
  • Конструктивно воспринимать тренера, коллег;
  • Достигать желаемых результатов с удовольствием.

Про консультации спортивного психолога


В моей работе на первом месте ВЫ.

Важно не насколько я крутой спортивный психолог, а насколько вам будет комфортно работать со мной. Важно не что могу я, а что сможете вы после наших занятий. В этом видео я должна была рассказать о себе, но получилось снова о вас, о работе, о подходах и методах.

Форматы работы спортивного психолога


Индивидуальный формат – это точнее и быстрее, особенно если работа со спортивным психологом ориентирована на проблему. Групповой формат – помогает присмотреться к спортивному психологу, понять свои проблемные зоны, поработать над психологическими навыками, если и так все хорошо. Ну и при работе с командами без него никак.

На офлайн/очных встречах мы больше контактируем, можем выполнить некоторые упражнения, но это не критично.Моя практика спортивного психолога в Харькове (Украина). Приехать в другой город могу только при определенных условиях. А онлайн я доступна вам на сборах, соревнованиях, из любой точки мира лишь бы был интернет.

Индивидуальные консультации

Основной метод работы спортивного психолога – беседа, построенная по определенным правилам. Но мне, как специалисту, хочется дать больше. Поэтому, чтобы вы лучше усваивали материал и быстрее получали результат: я добавляю упражнения, схемы, рисунки, метафоры, работу с образами и телом.

Групповые
тренинги

На тренинге участники нарабатывают полезные навыки через особые игры, активные упражнения, творческую деятельность. Мы мягко закладываем установки, важные для результативных тренировок и выступлений. А еще сплачиваем команду, устраняем сложности во взаимодействии между отдельными спортсменами.

Консультации в Zoom/Telegram

Даже для тех, кто работает со спортивным психологом в Харькове, я рекомендую чередовать это с онлайн работой. Так проще будет перестроиться, когда вам понадобится консультация на сборах или соревнованиях. Предпочтительна работа в Zoom, там я могу показывать доп.материалы, рисовать схемы.

Консультации в
Харькове

Мы встречаемся в уютных кабинетах в центре Харькова. Полная конфиденциальность и антивирусные меры безопасности + вода, чай/кофе, салфетки, пледы, уборная – все, что может нам понадобиться в процессе консультации.

Отзывы о спортивном психологе Екатерине Соломяновой-Кирильчук